Quantcast
Channel: Vegetarbloggen » søtpotet
Viewing all articles
Browse latest Browse all 20

Spansk søtpotetomelett

$
0
0

En vri på den tradisjonelle potetomeletten med søtpotet og røkt paprikapulver. Veldig godt til frokost, lunsj og brunsj. 

SPANSK OMELETT: Tortilla de (søt)patatas?

SPANSK OMELETT: Tortilla de (søt)patatas?

Ingredienser: 

  • 1 stor søtpotet (eventuelt to mindre)
  • 1 sjalottløk
  • 2 spiseskjeer olivenolje
  • 250 gram silketofu
  • 1 spiseskje sennep
  • 0,5 teskje gurkemeie (kan sløyfes, brukes mest for fargen)
  • 1 teskje røkt paprikapulver
  • 2 spiseskjeer tahini
  • 2 spiseskjeer kikertmel
  • 0,75 desiliter usøtet soyamelk eller -fløte
  • 0,5 desiliter næringsgjær
  • 2 spiseskjeer soyasaus

Framgangsmåte: 

Forvarm stekeovnen til 180 grader. Kle en springform på 20-22 centimeter i diameter med bakepapir (eventuelt smør og mel den). Du kan også bruke en stekepanne som tåler å stå i ovnen. 

Skrell poteten og skjær den i terninger. Finhakk sjalottløk.

Varm opp oljen til medium varme i en panne. Surr søtpotetbitene i fem minutter, ha deretter i sjalottløk og surr det i noen minutter til.

Kjør resten av ingrediensene til en jevn saus i en food processor eller blender.

Vend sammen grønnsakene med sausen i en bolle. Hell over i stekepannen eller formen.

Stek i 30 minutter til omeletten blir gyllen. 

Tortilla-des-søtpoatos1

Skjær opp i serveringsstykker. Smaker kjempegodt med brød og salat.

Torilla-de-søtpotatos2

FLERE OPPSKRIFTER MED SØTPOTET FINNER DU HER.

 


Viewing all articles
Browse latest Browse all 20

Latest Images

Pangarap Quotes

Pangarap Quotes

Vimeo 10.7.0 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.7.0 by Vimeo.com, Inc.

HANGAD

HANGAD

MAKAKAALAM

MAKAKAALAM

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Trending Articles


Tiburon para colorear


Gwapo Quotes : Babaero Quotes


Winx Club para colorear


Girasoles para colorear


Dibujos de animales para imprimir


Renos para colorear


mayabang Quotes, Torpe Quotes, tanga Quotes


Love Quotes Tagalog


Tagalog Love Facts About Men


Mga Tala sa “Unang Siglo ng Nobela sa Filipinas” (2009) ni Virgilio S. Almario





Latest Images

Pangarap Quotes

Pangarap Quotes

Vimeo 10.7.0 by Vimeo.com, Inc.

Vimeo 10.7.0 by Vimeo.com, Inc.

HANGAD

HANGAD

MAKAKAALAM

MAKAKAALAM

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC

Doodle Jump 3.11.30 by Lima Sky LLC